Zato ne čudi što veliki broj ljudi uključuje upravo ovaj oblik vežbanja u svoju svakodnevnu rutinu. Dobra vest je da sada možete vežbati plivanje kod kuće u sopstvenom bazenu!
1. Plivanje je vid aktivnosti idealan za sve sa sedentarnim stilom života
Kancelarijski radnici se često žale na bolove, posebno u donjem delu leđa. I slobodni stil i leđni stil plivanja lako mogu izaći na kraj sa ovim problemima, jer mišići nisu pod tolikim naprezanjem u bazenu punom vode, kao što je to slučaj na stazi za trčanje ili tokom napornih treninga. Većina misli da je manje naporno plivati 10 plivačkih staza u bazenu nego pretrčati sličnu distancu, iako je plivanje sport izdržljivosti, baš kao i trčanje ili biciklizam. Plivanje može imati pozitivan efekat na celo telo, jer poboljšava dotok krvi u ćelije i olakšava im da dobiju kiseonik koji im je potreban.
2. Važna je pravilna tehnika
U velikoj je zabludi svako ko misli da može samo da skoči u bazen i počne da pliva. Činjenica je da postoje ljudi koji su prirodno talentovani za ovaj sport, ali pravilna tehnika, dobro disanje, položaj nogu i potezi rukama su veoma važni. Ako zaista ozbiljno brinete o svom telu, vredi zatražiti pomoć od trenera ili učitelja plivanja.
3. Kako W-sistem toka vode u suprotnom smeru (plivanje protiv struje) može pomoći?
Moderni Wellis Swim Spa bazeni opremljeni su posebnim sistemom toka vode u suprotnom smeru koji doprinosi pravilnom vežbanju sa 5 unapred programiranih i 3 personalizovana programa vežbanja plivanja. Ovakvi bazeni koriste najsavremeniji Gecko Swim Spa softver, koji automatizuje ovaj proces i pretvara bazen u profesionalnu mašinu za vežbanje. Pravac toka je paralelan sa središnjom linijom bazena po celoj dužini ,što automatski povećava stabilnost plivanja. U ponudi su tri verzije protivstrujnih bazena koje se razlikuju po veličini, a svaki model je dostupan u polupotopljenoj verziji, tako da se lako mogu ugraditi u dvorište bez betonske podloge. Za razliku od drugih bazena, Wellis Swim Spa bazeni se mogu koristiti zimi, jer ne zahtevaju mnogo pripreme za instalaciju i imaju niže troškove održavanja – na primer, troše mnogo manje vode od tradicionalnih bazena.
